本课程详解人体十二经络高频淤堵点位，搭配居家可操作的按揉、拍打、推捏手法。无需专业器具，零基础也能快速上手。日常自主疏通经络，畅通周身气血，舒缓肩颈腰背不适，改善疲惫失眠等小问题，足不出户轻松调养身心，守护自身健康状态。