8小时睡眠是真的吗？今天是世界睡眠日，很多网络热点都在讨论这个。要知道，8小时睡眠已经深入人心，不管是大人教小孩，还是老师教学生，都会提到这个论调，称人一定要睡足8小时才行。

但是，近日有专家发出一篇文章称，8小时睡眠论可能是错的。在文章中提出了一点，不一定每个人都要睡眠8小时，有的人可能睡几个小时就够了，也有人可能要睡十几个小时。最主要的是在于自己身体是否能适应，而不是说非要去睡足8个小时。

对于这一点，赋礼啼表示确实有一定的道理。在这世界上，每人都不同，像历史上很多名人，每天只睡三四个小时就可以了，像美国总统唐纳德·特朗普，他被曝出每天仅睡眠3个小时就可以了。

当然，每天只睡几个小时的人，还是很少的，大多数人可能都是要睡上七八个小时。所以，对于8小时睡眠这个论调，只能说是因人而异。只要你自己个人觉得睡好了，那睡几个小时都是你自己来定的。